1. Rozhodujúca je zdravá strava. Vitamíny, ktoré pokožka potrebuje, sa spoliehajú hlavne na doplnky stravy a nevhodná štruktúra stravy zničí pokožku, napríklad nedostatok vitamínu C a E sa dá ľahko zistiť, nedostatok vitamínu B povedie k drsnej pokožke a nedostatok vitamínu A spôsobí, že pokožka bude chudobná na zadržiavanie vody.
2. Jedzte menej cukru, môžete sa vyhnúť vyrážkam na koži, matnosti a žltnutiu.
3. Ochrana pred slnkom je dôležitým krokom v starostlivosti o pleť, pretože UV lúče sú najväčšou príčinou starnutia pokožky a intenzita UV lúčov sa s ročnými obdobiami príliš nemení. Opatrenia na ochranu pred slnkom nie sú len na ochranu pred tmou, ale čo je dôležitejšie, na udržanie mladosti pokožky.
4. Čistenie je dôležitejšie ako nanášanie produktov starostlivosti o pleť, čistenie je prvým krokom v starostlivosti o pleť.
5. Dobrý spánok má veľký vplyv na stav pokožky, spite v noci celé 7-8 hodiny, pleť bude lepšia.
6. Hlavnou funkciou masky je hydratovať. Navlhčením rohovej vrstvy a vytvorením tesniaceho filmu pokožka vyzerá hydratovaná a priesvitná. Maska by sa však nemala nanášať každý deň, 2-3-krát týždenne, nadmerné používanie môže viesť k nadmernej hydratácii pokožky a poškodeniu rohovej vrstvy.
7. Toner alebo sprej hydratuje, zlepšuje suchú pokožku a otvára póry pre ďalšiu absorpciu.
8. Sérum sa neodporúča používať naraz, môžete si vybrať jedno podľa vlastných potrieb, aby ste sa vyhli nekompatibilite zložiek.
Toto je niekoľko základných tipov na starostlivosť o pleť, nádej vám môže pomôcť.
